Wie gestalte ich mein nächtliches Fitnessprogramm möglichst effektiv?
Voraussetzung: Ein fieberndes, röchelndes und/oder zahnendes Kind. Am besten natürlich gleich alles auf einmal!
Start: Am besten dann, wenn der eigene Körper gerade in den Tiefschlaf gefallen ist.
Abauf: Zuerst konstantes Herumlaufen durch die Wohnung mit Kind auf dem Arm. Für Fortgeschrittene kann gelegentlich in den Wiegemodus umgeschaltet werden.
Wenn der Puls dann richtig schön im Fettverbrennungsbereich ist, weiss man, dass man alles richtig macht. Nebenbei werden auch die Bi-, Tri oder was weiss ich für zeps ausreichend trainiert. Ist die Einheit vorbei, legt man das mittlerweile schlafende Kind wieder ins Bett. Diese Prozedur sollte dann mit einer maximalen Pause von 5 Minuten bis zum Sonnenaufgang wiederholt werden.
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3 Kommentare:
Ochnö! Das braucht doch echt keiner!
Sissi hatte in der Woche vor der Taufe so fiesen Husten, das die auch nur noch röchelnd atmen konnte. Da bollerte richtig in der kleinen Brust. Erst bekam sie Antibiotika und dann Cortison.Damit ging es dann schlagartig besser.
Ist nicht schön, wenn die kleinen Mäuse so krank sind.
Vielleicht bekommt ihr zwei über Tag ein bissi Schlaf?
Gute Besserung für den kleinen Anton und viel Ausdauer für die Mama,
lg,Bianca
Sorry, aber ich musste doch gerade laut rauslachen - warst Du bei uns zuhause spionieren?! Ich hätte genau das Gleiche posten können...! Mit dem Unterschied dass der kleine Prinz erst nach etwa 1 1/2 h jeweils wieder eingeschlafen ist... *gäääähn*! Ich habe in letzter Zeit selbst wieder Mittagsschläfchen gemacht... Hält ja niemand durch sowas! Aber der Oberburner ist ja jetzt noch, alle erkältet! Wir jagen Taschentücher durch da wird "Tempo" bald goldig geschrieben! Gute Besserung, viele Nerven und hoffentlich bald wieder ruhige Nächte!
@Bianca: irgendwie will es mit dem Schlafen tagsüber nicht so richtig klappen ;-)
@Nordlicht: na, dann willkommen im Club. Wir lassen uns vom kleinen Mann auch immer wieder anstecken. Ich bin seit Weihnachten dauerkrank...hust. Mal sehen, ob das jetzt das komplette erste Kindergartenjahr so weitergeht. Puh...
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